Mandi air hangat, membaca buku, atau mendengarkan musik bisa menjadi aktivitas menjelang tidur yang membantu tubuh untuk istirahat lebih maksimal.Hal lainnya untuk jadi pedoman hidup ialah mengejar mimpi atau cita-cita dengan semaksimal mungkin. Misalnya kamu punya target tertentu dalam karier, impian dengan bakatmu, atau hal lainnya yang dicita-ci